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やまねパパちゃんねる

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生配信91日目、無茶しちゃダメだね。一歩ずつ

おうちから山根が生配信で筋トレやトークをしています! ▼最近の動画はコチラ! 【初心者向け】5分で体幹を鍛える!5分間プランクチャレンジにアンガールズ山根が挑戦! https://youtu.be/...

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生配信90日目、100日目のワニのやつだとそろそろクライマックスですかねー?見てないんですが…今日は筋トレしません…プロテイン 飲みます。そして寝ます

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生配信89日目、なんやかんやで100日まで後11日しかなくなりました

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生配信88日目、苦手の懸垂少しはできるようになるのか。

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生配信87日目、なかなか疲れ取れきれないけど、筋トレします。

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生配信86日目、待っててくれた方すみません…寝落ちしてしまいました…筋トレ今日休みます。

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生配信85日目、1日休みとったので、少し元気になりました。ほんと筋トレ初心者のドキュメンタリーみたいで、すみません

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生配信84日目、毎日の筋トレで疲れ溜まってるので今日は筋トレ休みます。体力ないおじさんにとってはなかなかだねー

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生配信83日目、小嵐先生筋トレ楽しめるよう頑張ってみます!今日は腕。多分納得いかない人達いっぱいいると思いますが、俺自分なりに頑張ってみます!

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生配信82日目、今日は背中です。苦手の懸垂。

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